Unghiile pot spune multe despre sănătatea generală, dar și despre obiceiurile tale zilnice. Fie că obișnuiești să porți ojă semipermanentă, unghii cu gel sau preferi un look natural, unghia ta are nevoie de atenție și îngrijire constantă. Iar vestea bună este că nu ai nevoie de vizite regulate la salon pentru a le menține frumoase și rezistente.
Cu o rutină simplă, dar eficientă, poți avea unghii curate, netede și sănătoase chiar la tine acasă. Iată ce pași trebuie să urmezi și ce greșeli să eviți.
Curățare blândă, nu agresivă
Spălatul frecvent al mâinilor sau expunerea la detergenți poate afecta suprafața unghiei. Evită să folosești pile dure sau acetonă în exces, iar când cureți sub unghii, folosește un bețișor moale, nu obiecte ascuțite.
Sfat: Spală-te cu săpun delicat și usucă mâinile prin tamponare, nu frecare.
Hidratează cuticulele zilnic
Cuticulele uscate, rupte sau tăiate excesiv pot duce la infecții și la un aspect neîngrijit. În loc să le tai, masează-le zilnic cu ulei pentru cuticule (sau cu ulei de măsline, cocos ori ricin).
Truc: Aplică uleiul înainte de culcare și lasă-l să acționeze peste noapte.
Folosește o bază tratament
Chiar dacă nu aplici ojă colorată, o bază transparentă fortifiantă protejează unghia, o întărește și previne exfolierea. Există formule cu biotină, calciu, keratină sau siliciu care hrănesc direct placa unghială.
Aplică: 1-2 straturi pe săptămână, chiar și fără ojă peste.
Tăiere corectă și pilire delicată
Taie unghiile drept, apoi rotunjește-le ușor cu o pilă fină (ideal, din sticlă). Evită pilirea agresivă în ambele sensuri, pentru că poate produce fisuri și exfoliere.
Evita: forțarea unghiei dacă se rupe – mai bine o scurtezi și o lași să crească din nou sănătoasă.
Lasă unghiile să „respire” între aplicările de ojă
Aplicarea constantă de ojă semipermanentă sau gel poate duce la subțierea unghiei și la lipsa de strălucire naturală. Fă pauze de 1-2 săptămâni la fiecare 1-2 luni pentru ca unghiile să se regenereze.
Bonus: în această perioadă, poți aplica tratamente de întărire sau măști nutritive.
Alimentația contează
Unghiile fragile pot fi un semn al carențelor de vitamine sau minerale. Asigură-te că ai în alimentație suficiente proteine, fier, zinc și vitamine din complexul B.
Include în dietă: ouă, spanac, migdale, pește, linte, avocado.
Îngrijirea simplă e cea mai eficientă
Nu ai nevoie de produse scumpe sau zeci de pași complicați pentru a avea unghii sănătoase. Cu atenție constantă, blândețe și câteva obiceiuri bune, rezultatele nu vor întârzia să apară. Frumusețea naturală a unghiilor începe cu sănătatea lor.
